Felicidade

Hoje estou mais feliz do que nunca e não é porque conseguir emagrecer e essas coisa não. É porque pela primeira vez em 8 ano de vida a minha filha está tendo a oportundade de conhecer o pai dela. Gente como isso está me deixando feliz, ela foi pra casa do pai em São Paulo no dia 11/07/09 e só voltará no dia 25/07/09 ela está tão feliz que não tenho palavras para descrever a alegria dela; meu Deus, como é fácil fazer uma criança feliz no sábado quando ela embarcou eu tive um susto porque o pai dela não consegui encontrá-la o voo atrasou mais que o esperado e foi lindo ele dizer "-Cíntia com que roupa a Vivi está vestida, a nossa filha ainda não chegou" está certo que no primeiro momento fiquei assustada e pensei "cade a minha filha?" mas em seguida veio a alegria de ver o quanto o pai dela ficou nervoso e muito mais preocupado do que eu. Confesso foram os 5 minutos mais angustiantes da minha vida e o mais feliz por saber que o pai a ama se preocupa com ela como eu. O melhor de tudo é o cíumes que ele está sentindo da filha com a atual esposa dele, gente voces tem quer ele está a beira de um ataque de nervos, até comigo já brigou mas grças a Deus tudo está se acalmando e ele esta melhor. Não existe palavras para expressar a minha alegria. Agradeço a Deus por toda a essa alegria e sei que ele ainda vela por mim, e eu que achei que ele havia me abandonado. Pai obrigada.

Como se cura a ferida?

Espero que agora realmente seja uma nova vida...Reabrir um novo blog, desta vez com um título diferente, confesso que estou em uma batalha não contra o meu peso mas de identidade, não sei mais quem sou eu, o que quero pra minha vida, não sei o que querem de mim, não sei qual o caminho que devo seguir e nem sei se devo seguir algum caminho... essa que é a verdade as feridas estão demais o meu coração mas parece uma peneira de tantos furos de tantas balas que já recebeu e não foram balas perdidas elas foram bem certeiras e todas com a intenção de magoar e algumas até de matar.Por isso o título "Como se cura a ferida?" gostaria muito de amenizar a dor que sinto de perdoar a todos que direta ou indiretamente me magoaram e marcaram a minha vida, quero recomeçar a vida só não sei como fazer isso, às vezes penso que estou perdendo o meu tempo e fazendo com que outras pessoas percam o tempo comigo e não acho isso justo.DEUS? como dizem por ai 'Deus de promessa, Deus de aliança..." Não suporto mais ouvir pessoas falarem em nome desse Deus dizendo que ele tem um promessa na minha vida, que ele não me abandonara e o pior são aquelas pessas que fazem previsão do que vai acontecer com voce outras que fazem profecias e na grande maioria baseada nas informações da sua vida que ela já tem. Isso está me matando não suporto mentiras e na igrejas é onde encontro as maiores mentiras, pastores que cobram dizimo e pela Bíblia o dízimo foi abolido por Jesus Cristo, mas os bonitinho querendo tirar proveito das ovelhas "burras" cobram o dízimo baseado no livro de Malaquias 3:10 ...trazei o tesouro para a casa do Pai, para seu sustento e ..." lá não diz que voce deve levar 10% de tudo o que ganha para doar a igreja lá diz que sua função na terra ajudar aqueles que não tem.Não suporto a falsidade do ser humano as mentiras, as arrogâncias da vida é isso o que está me matando e é com o que não quero mais viver em minha vida com medo das pessoas, com medo de acreditar e/ou confiar em algume quero esquecer que existem pessoas mas no mundo quero aproveitar a vida.Como se cura a ferida, quando perdoar é tão dificil e quando esquecer não se consegue?

Felicidade

Nossa estou feliz hoje, porque não sei como eu havi excluido o meu blog mas hoje perguntei para um colega de trabalho se havia como recuperar o meu blog porque havia excluido ele sem querer, mas tudo indica que alguem havia conseguido a minha senha e fez isso por mim, porque quando ele mostrou como isso era feito eu tenho a certeza que não fiz todo aquele procedimento.
Mas enfim, estou feliz porque recuperei o meu blog. MAs tarde volto para informar as novidades.

Plano de Saúde

Olá meninas(os)
Gente como é difícil aderir há um plano de saúde já fiz tantas buscas e até agora nada já pesquisei quase tudo que pude imaginar sobre o assunto. Mas o meu maior problemas é conseguir informações sobre a cobertura de cada plano se a relação dos médicos que me deram tem cobertura.
Gente quem entender deste assunto por favor me de um toque até o momento o melhor plano que eu conseguir foi Amil
Quem puder me ajudar ficarei grata
Abraços

Olá Pessoal, acho que encontrei a minha solução

Como já mencionei tem sido dificil postar algo no meu cantinho, mas devagar vou conseguindo. Acredito que algumas pessoas estranharam além do meu sumiço a falta dos assuntos referente a minha RA, pois é fiquei este tempo todo de molho analisando a minha vida obesidade e cheguei há uma conclusão. Eu desisto ... por mais que eu queira por mais que eu lute não tenho conseguido fazer a minha Reeducação alimentar de forma correta e olha como eu tentei são tantas as desilusões que chega um momento que a gente desaba e foi o que aconteceu comigo. Mas, fiquem calma eu não desistir de tudo ainda e há sempre uma esperança no fim do tunel. Há alguns meses o meu querido ex quase marido me presenteou com um plano de saúde me deixando livre para escolher o que melhor me atendia mas ele fez um pedido "que eu fizerre a famosa redução de estomago" confesso que quando ele pediu isso eu mandei ele para pqp mas meses depois vi que ele estava fazendo isso porque se preocupa comigo e então decidir voltar atras e perguntei porque ele fazia questão que eu fizesse a tal cirurgia ele como entende de saúde afinal é farmaceutico alguma coisa ele sabe, me disse "Cíntia voce sozinha por mais que queira não irá conseguir" entre outras coisas e confesso essas palavras me fizeram pensar por quase 4 meses em que decisão tomar e enfim tomei. "quero fazer a redução de estomago" já procurei alguns especialistas e fiz todos os tipos de pesquisas que possam imaginar e confesso que não forma poucas e agora estou com um dilema o plano de saude sugerido por ele a principio foi o Unimed mas é um pouco complicado por que agora é por adesão o segundo sugerido foi AMIL e gente confesso não sei nada sobre plano de saúde. Vi que na Amil até cobre a cirurgia porem ficarei dois anos até vencer a carencia. melhor que nada afinal pela fundação hospitalar já estou na fila a quase 6 anos mas dois anos não serão muito tempo.
Diante disto quero pedir ajudar a voce, caso conheça algum plano que cubra cirurgia que a carencia seja menos por favor me informe lembrando que moro no DF é claro. Sei que ainda vou esperar algum tempo mas ao menos cheguei a um ponto ainda quero emagrecer mas agora devo mudar a forma. Afinal, quem não tem cão caça com gatos.
Abraços e aguardo o carinho e o apoio de voces...

Desculpas

Venho a todos aqueles que visitam ou acompanham o meu espaço pedir desculpas pelo o meu sumiço. Há momentos na vida em que temos que fazer escolhas e estou vivendo este tempo agora onde preciso priorizar algumas tarefas da minha vida, não memcionei aqui ainda mais voltar a estudar e então já viram néa minha vida se ja era corrida ficou pior ainda. por exemplo me levanto todos os dias às 6h da matina para me arrumar para ir a faculdade e deixar minha filhota no colégio sendo que ela entra as 7h30min e é próximo de casa e eu entro as 8h e fica a 18km de casa a faculdade e adivinhe só? Estudo na mesma instituição em que trabalho ou seja, oficializei a Facitec como minha casa e a minha casa como hotel uma vez que só apareço lá para dormir. Só volto para casa as 23h e mutias vezes tenho que ler ou redigir algum artigo, resenha, resumo e sem contar que tem dias que são 2h da matina e eu tenho que assistir filme besta para redigir uma resenha valendo metade da nota do semestre ai ninguem merece. Fazer o quê? Afinal, quem escolheu essa vida fui euzinha não devo reclamar.
Quanto ao meu blog que eu aprendi amar não ando tendo muito tempo de atualizar e de muito menos visitar as minhas amigas e confesso que estou com saudadesde muitas de voces até pensei em lista os nomes mas são tantas que fiquei com medo de esquecer alguem.
Só para digitar ete texto foram quase uma hora por que além do telefone celular o da minha sala tambem não parad e tocar.
Prometo que assim que passar a semana de prova que finaliza no dia 18/4 farei algumas visitas não vou promoter em visitar todas mas na medida do possível
Um forte abraços e até mais
Cíntia Teixeira

Alimentos aceleram o metabolismo e ajudam a perder peso

Por Rosângela Espinossi

Beber água gelada ou chá verde, comer alguns tipos de pimenta, ingerir gengibre e produtos que contenham ômega 3 são uma ajuda e tanto para acelerar o metabolismo e, por sua vez, favorecer a perda de peso.
A nutricionista Alessandra Nunes, mestre em ciências aplicadas à cardiologia, explica que tais alimentos são chamados de termogênicos. "Quando digeridos, aumentam o metabolismo e a temperatura interna corporal. Com isso, queimam calorias e ajudam a emagrecer. Mas para terem efeito devem ser ingeridos com regularidade no dia-a-dia", explica.
A profissional, também professora do curso de Nutrição do Centro Universitário São Camilo, lembra, no entanto, da importância de se manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos, freqüentemente, para obter os resultados esperados.
O metabolismo é o conjunto de transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo, produzindo energia suficiente para mantê-lo funcionando. "É influenciado por inúmeros fatores, tais como genética, idade, peso, altura, sexo, temperatura ambiente, dieta e prática de exercícios", afirma.
Confira os efeitos de alguns alimentos termogênicos:
Água gelada: Beber oito copos de água gelada por dia queima cerca de 200 calorias. Isto porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de 5ºC para 37ºC, que é a temperatura corporal interna.
Pimenta caiena (pimenta vermelha): Acelera o metabolismo em 20%, porque aumenta a circulação e a temperatura do corpo, além de melhorar a digestão. Tem a propriedade de retirar gorduras das artérias.
Gengibre: Aumenta o metabolismo em 20%. Pode ser usado cru, refogado ou em forma de chá. Outra opção é bater no liquidificador com aipo, laranja, maçã ou qualquer outra fruta.
Ômega 3: Aumenta o metabolismo basal, ou seja, queima calorias. Funciona como antiinflamatório, previne e trata doenças cardiovasculares. Fontes: óleo de prímula, óleos de peixes (como salmão e sardinha) e semente de linhaça.
Chá verde: Reduz a absorção de açúcar no sangue, inibindo a ação da amilase (enzima responsável pela digestão de carboidratos). Diminui a compulsão por carboidratos, acelera o trânsito intestinal e aumenta o metabolismo, ajudando na queima de gorduras.
Outras dicas para manter o metabolismo acelerado:
- Fracionar as refeições entre cinco e seis vezes ao dia;
- Comer devagar e mastigar bem os alimentos;
- Reduzir o consumo de alimentos gordurosos e ricos em açúcar e farinhas refinadas;- Dar preferência aos alimentos ricos em fibras (grãos integrais, legumes, frutas e verduras), pois levam mais tempo para serem digeridos e, por isso, aceleram o metabolismo.
Texto extraído do site www.terra.com.br